Connect with us

4 grunde til at du skal sove nøgen

Er det godt at sove nøgen?

Hverdag

4 grunde til at du skal sove nøgen

Hvad sover du i om natten? En gammel t-shirt? En fin, lille natkjole? Uden en trevl på kroppen? Det kan være, at du fremover skal til at vælge det sidste. Der er nemlig en del fordele ved at sove nøgen. Klik videre og find ud af, hvorfor det er så godt.

1 Det hjælper med at regulere din kropstemperatur

Ofte kan søvnproblemer associeres med, at din kropstemperatur ikke er behagelig og altså reguleret ordentligt. En undersøgelse har nemlig vist, at det både kan påvirke din søvnrytme, men også kan forhindre dig i at falde i den helt dybe søvn. Derfor er det meget bedre at sove nøgen. Så er din krop meget mindre tilbøjelig til at overophede, og du vil derfor sove bedre.

 

Næste side >>

Continue Reading

More in Hverdag

Til top