Foodiefying

Placeholder

Sund

Find ud af, hvilken type du er, og bliv fri for dine usunde spisevaner

De fleste ville ikke have noget imod at smide et kilo eller to. I teorien er det nemt: Spis færre kalorier, end du forbrænder! I praksis er det dog en helt anden sag.

Et godt råd, der kan hjælpe dig i den rigtige retning, er, at finde ud af, hvilken form for ’spiser’ du er. Mange koncentrerer sig udelukkende om, hvad de spiser, og ikke hvorfor de spiser. Ifølge Brad Lahm – grundlægger af The Breathe Life Healing Center, er ‘hvorfor’ lige så vigtig som ‘hvad’.

En sundere livsstil

Et vægttab kræver selvfølgelig mere end blot at finde ud af, hvilken af nedenstående typer du er, men det er helt sikkert et skridt i den rigtige retning i kampen om en sundere livsstil.

Hvis du klikker videre, finder du et portræt af de seks typiske ’spisere’. Der findes dog også andre typer – og måske er du endda din helt egen type!

 

Shero

Næste side >>