Sund Det her er, hvad dine madcravings i virkeligheden prøver at fortælle dig

• Af Mathilde Brandborg
• april 25, 2018

Vi har tendens til at anse vores madcravings for at være ukorrekte. Det er lidt, som om vi bør skamme os over, at vi har lyst til at spise noget. Det skal vi stoppe med […]

Sund Prøv denne geniale øvelse til din mavetræning

• Af Emilia Jacobsen
• april 24, 2018

Trænger du til en ny øvelse til din mavetræning? Eller er du ved at lægge et træningsprogram? Så skal du prøve denne ret geniale øvelse, der virkelig kan mærkes. Den er hård, men den er […]

Sund Det sker der, hvis du spiser ost hver dag

• Af Mathilde Brandborg
• april 18, 2018

Kan man egentlig få ost i drop? Og i så fald, hvor kan jeg skrive mig op henne? …Tænk, hvis du kunne leve af ost. Det ville være en helt ny og bedre verden. Ost […]

Sund Derfor bør du spise is i stedet for frugt

• Af Mathilde Brandborg
• april 13, 2018

Øv, det er fandme så nederen at spise alle de skide frugter og grøntsager. Det er dyrt, kedeligt og det smager af helvedes til. Så er det meget federe at spise is. Smag Først og […]

Sund Derfor er BMI ukorrekt og misinformerende

• Af Mathilde Brandborg
• april 12, 2018

…Er BMI ukorrekt? BMI, BMI, BMI, BMI… Vi har fået tudet ørene fulde med, at BMI er en målestok for vores sundhed. Både læger og eksperter har snakket højt og længe om BMI. Body Mass […]

Sund Sundt slik – findes det?

• Af Mathilde Brandborg
• april 9, 2018

En af de sværeste ting i livet er helt klart at skulle passere en slikbutik uden at tømme den fuldstændigt for bland selv-slik. Vi HADER det. Tanken om alle de stakkels lakridsbogstaver og skumfiduspaddehatte, der […]

Sund 7 tegn på, at du er for syg til at træne

• Af Mathilde Brandborg
• april 4, 2018

Det er fedt at være inde i en god træningsperiode, hvor du virkelig får noget ud af dit fitnessabonnement. Selvværdet er i top. Det samme gælder din energi – altså lige indtil, at du en […]

Sund Hun drak ikke sodavand i et år – det skete der

• Af Emilia Jacobsen
• marts 19, 2018

Mhmm, en lækker, boblende fornemmelse og en dejlig, sød smag. Sodavand kan noget helt specielt, men det kan også gøre dig afhængig. Der er lavet uendelig mange undersøgelser om sodavand med og uden sukker og […]

Sund 6 helbredende piercinger, du bør overveje at få

• Af Mathilde Brandborg
• marts 14, 2018

Helbredende piercinger er måske ikke noget, du umiddelbart kender til, men det er rent faktisk en ting. Der findes forskellige punkter på kroppen, som kan have en helbredende effekt, hvis du trykker på dem. Akupunktur […]

Sund De 4 bedste styrketræningtips for nybegyndere

• Af Emilia Jacobsen
• marts 12, 2018

Har du altid været en cardiopige? Men nu er det tid til at starte på det der styrketræning, alle snakker om? Så er det vigtigt, at du kommer rigtigt i gang, og det hjælper vi […]