Sund Er det pinligt at lide af angst? Derfor bør du ikke holde det skjult

• Af Mathilde Brandborg
• maj 23, 2018

Har du nogensinde set en kvinde med en tatovering i panden, hvor der stod ‘angst’? Altså, sådan en rigtig stor satan af en en tattoo, med kulsorte, gotiske, skyggebelagte bogstaver? Nej!? Heller ikke jeg. Din […]

Sund Lav den perfekte cardiotræning derhjemme kun ved brug af din egen krop

• Af Emilia Jacobsen
• maj 15, 2018

Mon du har lagt mærke til den dansetendens, der har floreret på Instagram i noget tid efterhånden? Personer lægger videoer op på deres Instagram-profil, hvor de danser helt frit og alene hjemme i stuen. Under […]

Sund Derfor kan du godt være overvægtig og sund samtidig

• Af Mathilde Brandborg
• maj 14, 2018

Det kan være, at dette kommer som en overraskelse for nogle: At være overvægtig og sund samtidig er ikke umuligt. Tværtimod! Vi mennesker er bygget sådan op, at vi gerne vil se systemer og kasser […]

Sund Dette er den rigtige årsag til, at du får hvide pletter på neglene

• Af Mathilde Brandborg
• april 26, 2018

Har du nogensinde prøvet at have sådan nogle små, irriterende, hvide pletter på neglene? Måske har du hørt noget med, at årsagen til de hvide pletter er kalkmangel. Mange tror nemlig, at kalkmangel er grunden […]

Sund Det her er, hvad dine madcravings i virkeligheden prøver at fortælle dig

• Af Mathilde Brandborg
• april 25, 2018

Vi har tendens til at anse vores madcravings for at være ukorrekte. Det er lidt, som om vi bør skamme os over, at vi har lyst til at spise noget. Det skal vi stoppe med […]

Sund Prøv denne geniale øvelse til din mavetræning

• Af Emilia Jacobsen
• april 24, 2018

Trænger du til en ny øvelse til din mavetræning? Eller er du ved at lægge et træningsprogram? Så skal du prøve denne ret geniale øvelse, der virkelig kan mærkes. Den er hård, men den er […]

Sund Det sker der, hvis du spiser ost hver dag

• Af Mathilde Brandborg
• april 18, 2018

Kan man egentlig få ost i drop? Og i så fald, hvor kan jeg skrive mig op henne? …Tænk, hvis du kunne leve af ost. Det ville være en helt ny og bedre verden. Ost […]

Sund Derfor bør du spise is i stedet for frugt

• Af Mathilde Brandborg
• april 13, 2018

Øv, det er fandme så nederen at spise alle de skide frugter og grøntsager. Det er dyrt, kedeligt og det smager af helvedes til. Så er det meget federe at spise is. Smag Først og […]

Sund Derfor er BMI ukorrekt og misinformerende

• Af Mathilde Brandborg
• april 12, 2018

…Er BMI ukorrekt? BMI, BMI, BMI, BMI… Vi har fået tudet ørene fulde med, at BMI er en målestok for vores sundhed. Både læger og eksperter har snakket højt og længe om BMI. Body Mass […]

Sund Sundt slik – findes det?

• Af Mathilde Brandborg
• april 9, 2018

En af de sværeste ting i livet er helt klart at skulle passere en slikbutik uden at tømme den fuldstændigt for bland selv-slik. Vi HADER det. Tanken om alle de stakkels lakridsbogstaver og skumfiduspaddehatte, der […]