Sund Derfor bør du spise is i stedet for frugt

• Af Mathilde Brandborg
• april 13, 2018

Øv, det er fandme så nederen at spise alle de skide frugter og grøntsager. Det er dyrt, kedeligt og det smager af helvedes til. Så er det meget federe at spise is. Smag Først og […]

Sund Derfor er BMI ukorrekt og misinformerende

• Af Mathilde Brandborg
• april 12, 2018

…Er BMI ukorrekt? BMI, BMI, BMI, BMI… Vi har fået tudet ørene fulde med, at BMI er en målestok for vores sundhed. Både læger og eksperter har snakket højt og længe om BMI. Body Mass […]

Sund Sundt slik – findes det?

• Af Mathilde Brandborg
• april 9, 2018

En af de sværeste ting i livet er helt klart at skulle passere en slikbutik uden at tømme den fuldstændigt for bland selv-slik. Vi HADER det. Tanken om alle de stakkels lakridsbogstaver og skumfiduspaddehatte, der […]

Sund 7 tegn på, at du er for syg til at træne

• Af Mathilde Brandborg
• april 4, 2018

Det er fedt at være inde i en god træningsperiode, hvor du virkelig får noget ud af dit fitnessabonnement. Selvværdet er i top. Det samme gælder din energi – altså lige indtil, at du en […]

Sund Hun drak ikke sodavand i et år – det skete der

• Af Emilia Jacobsen
• marts 19, 2018

Mhmm, en lækker, boblende fornemmelse og en dejlig, sød smag. Sodavand kan noget helt specielt, men det kan også gøre dig afhængig. Der er lavet uendelig mange undersøgelser om sodavand med og uden sukker og […]

Sund 6 helbredende piercinger, du bør overveje at få

• Af Mathilde Brandborg
• marts 14, 2018

Helbredende piercinger er måske ikke noget, du umiddelbart kender til, men det er rent faktisk en ting. Der findes forskellige punkter på kroppen, som kan have en helbredende effekt, hvis du trykker på dem. Akupunktur […]

Sund De 4 bedste styrketræningtips for nybegyndere

• Af Emilia Jacobsen
• marts 12, 2018

Har du altid været en cardiopige? Men nu er det tid til at starte på det der styrketræning, alle snakker om? Så er det vigtigt, at du kommer rigtigt i gang, og det hjælper vi […]

Sund Sådan kommer du af med dit selvhad

• Af Mathilde Brandborg
• marts 7, 2018

At hade sig selv er utrolig tungt. Det tager enorme mængder energi fra dig, og det ødelægger dit selvværd og selvtillid. Derudover leder det ofte til, at du begynder at blive selvdestruktiv. Selvdestruktivhed kommer i […]

Sund Opskriftsamling: 5 sunde desserter, der smager dejligt syndigt

• Af Rebeca Pons
• marts 6, 2018

Hvis du virkelig craver dessert, har vi godt nyt til dig. Vi har nemlig samlet fem af vores opskrifter på sunde desserter til dig lige her. Det gode ved disse sunde desserter er, at de […]

Sund Hun gik 30 minutter om dagen – hver dag i en uge. Det fik hun ud af det

• Af Rebeca Pons
• marts 5, 2018

Ved du, hvor meget du rent faktisk får ud af en gåtur? Du kan for eksempel forbrænde 400 kalorier på én enkelt gåtur. Dominique fra sitet Popsugar satte sig for at teste, hvad der ville […]