Hvorfor bliver jeg rød i hovedet, når jeg træner?

Sund

Derfor bliver du rød i hovedet, når du træner

Emilia Jacobsen

Af Emilia Jacobsen Skrevet den marts 6, 2017

Kender du det, at du er i gang med din træning og kigger til siden. De andre i centret ser utrolig godt ud egentlig. Så ser du dig selv i spejlet, og der ser du bare en rød tomat i stedet for dit ansigt. Du er simpelthen så rød i hovedet efter træningen. Men hvorfor er du det?

Læs også: Betyder det, at det er en bedre træning, når du sveder meget?

No worries

Bare rolig, der er ikke noget galt med dig, bare fordi du bliver rød i hovedet, når du træner. Det er helt normalt, og det er egentlig bare et tegn på, at du arbejder hårdt og opbygger varme. Når din kropstemperatur stiger, sveder du for at køle dig selv af, men det udvider altså også blodkarrene for at reducere din generelle kropstemperatur.

Du bliver altså rød i hovedet, fordi varmt, iltet blod farer hen til overfladen af din hud. Og det hjælper så varmen væk, så du undgår at blive overophedet. Rødmen i forbindelse med træning er derfor en god ting, selvom du måske ikke synes, det er det smukkeste.

Kilde: popsugar.com